ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੁਝ ਤੇਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

ਕਾਰਸਿਕ, ਏਅਰਸਿਕ: ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਯਾਤਰਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹਵਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਰੁਮਾਲ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਮੱਧ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਉੱਡਣ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ: ਲਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਜੇਕਰ ਹਵਾਈ ਯਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ 1 ਬੂੰਦ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ 1 ਬੂੰਦ ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ ਕੱਢੋ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾਈ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੈੱਟ ਲੈਗ: ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸੰਗਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਚੈਨੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ 1 ਬੂੰਦ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ 1 ਬੂੰਦ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ।

ਯਾਤਰਾ ਸੁਮੇਲ: ਥਾਈਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਦਾ ਬਿਸਤਰਾ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂ ਰਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ਨੂੰ ਥਾਈਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਟਪਕਦੇ ਪੇਪਰ ਟਾਵਲ ਨਾਲ, ਨਾਲ ਹੀ ਫਲੱਸ਼ ਵਾਲਵ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ। ਆਪਣੇ ਪੇਪਰ ਟਾਵਲ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮ, ਟੀ ਟ੍ਰੀ, ਅਤੇ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਕੱਠੇ, ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਖਤਰਨਾਕ ਰੋਗਾਣੂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਬੇਸਿਨ ਅਤੇ ਟੱਬ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਟਪਕਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸੁਮੇਲ: ਥਾਈਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਜਦੋਂ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਫਿਊਮੀਗੇਟਿੰਗ ਕਟੋਰੀਆਂ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ, ਜਾਂ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ: ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਥਾਈਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਸਿਟ੍ਰੋਨੇਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਮਿਕਸਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੇਲ, ਥਾਈਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ 4 + 8 ਨਿੰਬੂ ਸਿਟ੍ਰੋਨੇਲਾ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ + ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ 4 + ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ 4 ਬੂੰਦਾਂ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਸੂਤੀ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਜਿੱਥੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ 10 ਮਿ.ਲੀ. ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਬਚੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ।

ਮੱਛਰ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਸਪਰੇਅ: ਤੁਸੀਂ ਮੱਛਰ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਸਪਰੇਅ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 15 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਿਚ ਹੇਜ਼ਲ ਹਾਈਡ੍ਰੋਸੋਲ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਹਰ ਵਾਰ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਹਿਲਾਓ।