ਪਤਝੜ ਦਾ ਮੂਡ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਆਦਤ ਹੈ.  ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖੰਘ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।  ਇਸ ਸਮੇਂ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!  ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਨਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।  ਅਦਰਕ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸਟੈਸੀਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;  ਇਹ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਫਿੱਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।  Aphrodisiac, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂ, ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਲਕੇ ਦਸਤ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।  ਬੇਸ ਆਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ, ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇਪਣ, ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮਹਿਲ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;  qi ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਿਊਰਾਸਥੀਨੀਆ, ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਡਰ, ਠੰਡੇ ਪੇਟ, ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ, ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ।  ਅਦਰਕ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ, ਮਤਲੀ, ਕਸਰਤ ਉਲਟੀਆਂ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।  ਇਸ ਦਾ ਹਲਕਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।  ਇਸ ਦੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

 1. ਧੂਪ ਬਰਨਰ ਅਤੇ ਈਵੇਪੋਰੇਟਰ ਧੂਪ ਭਾਫ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਿਊਕੋਸਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।  2. ਮਿਸ਼ਰਤ ਮਸਾਜ ਤੇਲ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰੋ।  ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ, ਮਤਲੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਮਾੜੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।  3. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਨਮੀਦਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਠੀਏ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖਰਾਬ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।  4. ਗਰਮ ਸੰਕੁਚਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਬਣਾਓ ਜਦੋਂ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।  5. ਇਸ ਨੂੰ ਰੁਮਾਲ 'ਤੇ ਵਰਤੋ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ ਰੁਮਾਲ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਾਹ ਲਓ।  ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਰੋਗੀ ਹੋ, ਸਵੇਰੇ ਮਤਲੀ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ, ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।  6. ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੀਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।  7. ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜੋੜਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਲੋਬਾਨ, ਲੌਂਗ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ, ਜੀਰੇਨੀਅਮ, ਮਿੱਠਾ ਸੰਤਰਾ, ਨਿੰਬੂ, ਗੁਲਾਬ, ਪੁਦੀਨਾ।