ਯਾਤਰਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਜਾਂ ਏਅਰਸਿਕਨੇਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਯਾਤਰਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਹਵਾ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ, ਖੁਜਲੀ-ਰੋਧੀ, ਤਾਜ਼ਗੀ, ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਕੰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਨੀਂਦ ਆਉਣ 'ਤੇ, ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੱਛ ਦੀ ਗੰਧ ਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਨਸਬੰਦੀ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਬੇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੱਛ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਬੇਆਰਾਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁੰਘ ਲਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੇ ਹੋਏ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਯਾਤਰਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਇਹ ਹੈ: ਦਿਲ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ, ਸੁੰਘੋ!

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਰੁਮਾਲ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਜਾਂ 1 ਬੂੰਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਘੋਲ ਕੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੂਜਾ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਐਂਟੀ-ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਫਾਰਮੂਲਾ

ਪੈਚੌਲੀ: ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਨਮੀ; ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ; ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ: ਪੈਚੌਲੀ 50 ਤੁਪਕੇ + ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ 50 ਤੁਪਕੇ + 50 ਮਿ.ਲੀ. ਬੇਸ ਤੇਲ

ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਹੇਠਲੀ ਘਬਰਾਹਟ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਗੁੱਟ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਲੈ ਕੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕੇ ਸੁੰਘਣ ਲਈ ਗਰਮੀ ਲਗਾਓ, ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅੱਖ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਮੀ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੌਲੀਏ

ਘਰੋਂ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 6 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਕੰਪਰੈੱਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਸ ਕੇ ਸਿਲਾਈ ਹੋਈ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ, ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤੀਜਾ, ਮੱਛਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸੁਮੇਲ: ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਲੈਵੇਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਪੁਦੀਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ: 4 ਬੂੰਦਾਂ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ + 8 ਬੂੰਦਾਂ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ + 4 ਬੂੰਦਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ + 4 ਬੂੰਦਾਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੂਤੀ ਗੇਂਦਾਂ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਪਾ ਕੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ 10 ਮਿ.ਲੀ. ਬੇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਉਸ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੱਛਰ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਸਪਰੇਅ: ਤੁਸੀਂ ਮੱਛਰ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਸਪਰੇਅ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 10 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਮੈਡੀਕਲ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਇਸਨੂੰ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਹਰ ਵਾਰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਹਿਲਾਓ।